【肩こり】全国ベスト１００選が使う手技＠富士吉田　整体 | 女性に頼っていただける整骨院を目指して富士吉田市で開業しストレッチ方法等を配信

肩こりに対してこれが

とても有効になってきます。

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肩こりは基本的には

骨盤の崩れによる猫背。

もしくは

他の組織と癒着して肩甲骨が硬くなり

肩こりになります。

なので肩をマッサージやストレッチしても

一時良くなるが

長持ちがしないのはその理由になってきます。

骨盤矯正は

猫背においてとても重要になってきており

骨盤矯正をしないとなにしても

戻ってしまいます。

なので肩こりに骨盤矯正はマストです。

では本題の

肩こりに効く筋膜はがしです。

マッサージとは違い

筋膜と他の筋肉の間にある

ファスシアと呼ばれるものがあり

このファスシアが癒着してしまうと

筋肉が回復しなくなり

動きも制限されてしまいます。

そうなると、

筋肉を本当は１の力で動かせるものが

３や４の力が必要になり疲れやすく

さらに癒着すると回復が出来なくなるので

そのまま疲れたまま

さらに動かしていかなければならないので

重だるいような肩こりや

頭痛やひどい肩こりになってしまうのです。

なので肩こりには

マッサージだけではなく

ファスシアに効く筋膜はがしや

骨盤矯正をすることがとても大事になってきます。

ずっと富士吉田や河口湖で

肩こりで整体院をお探しの方は

是非受けてみてください。

いろんなところに行ったことがあればある人ほど

驚いてくださると思います