【不眠解消】夜深く寝れるようにすっりきとした朝＠富士吉田　河口湖　整骨院　整体 | 女性に頼っていただける整骨院を目指して富士吉田市で開業しストレッチ方法等を配信

本日は不眠についてです。

不眠でお悩みの方も多く

不眠といっても

睡眠がしっかりとれているか

取れていないかで大きくストレスや

プライベートにかかわってくるので

不眠でお悩みの方は是非ご覧ください！！

本日は

山梨県唯一

『自律神経を整える神業治療院８選』

というのに選ばれており

著書には１８Pも記載依頼。

また全国雑誌にはテクニックが掲載される整骨院です

では不眠症。

整骨院領域ではどのようにアプローチをかけていくのか。

まず不眠はなぜ起こってしまうのか。

簡単に言うと自律神経の

リラックスする神経が出にくくなり

興奮する神経がずっと優位になってしまう

このような状態です。

なのでずっと興奮状態なので

ものごとをずっと考えていたり

小さい物音に反応してしまったり

そんなことが続いてしまいます。

ですので整体としては

リラックスする神経→副交感神経をいかにだすか。

これに尽きます。

副交感神経はどのような状態になると

出てくる。または出にくくなるのか。

本当にざっくりお話をすると

頭蓋骨から首を通って出てきます。

なので首と頭蓋骨の関節

環椎後頭関節というところの

整体がものすごく大事になってきます。

初期の方ですと

ここの環椎後頭関節を見るだけでも

かなり睡眠だけでなく

呼吸が深くなるなど大きく関わり

副交感神経が優位になり

睡眠が快適になってきます

doctors filmといって

医療業界の著名人が取材受けるところに

当院の院長が掲載されてたのでもしよかったら

クリックして読んでみてください！！

そして面白いことに

整体を続けていると

・寝落ちするようになった

・考え込まなくなった。

・悩むとき二人目の自分との会話が無くなった

など良い方向に進んでいきます。

それもいつの間にか良くなってきます。

不眠治療において

今のは本当に基本的なところです。

・腸の循環が悪くなったり

・セロトニンというホルモンのバランスが異常をきたしたりなど。

あげれば様々です。

ですので細かすぎると

よくわからなくなってしまうのでこの辺で。

もし不眠で悩んでいて

本当に良くしたい。

そんな気持ちがある方は

自律神経調整で

第三者から認められている

アルエ整骨院で快適な睡眠が出来る様にしませんか？？？？