肩こりの治療方法、パソコン編@富士吉田 整骨院 整体 アルエ整骨院

query_builder 2021/09/10
ブログ

パソコンして方の肩こりの治療

セルフケア付き!!





パソコン作業している人で

肩こりある方に肩の症状ある所への治療は

治りません。むしろひどくなってしまいます。




骨盤矯正は姿勢の基礎になるので

行う前提でお話しします。

骨盤矯正をしないと、根本的に改善するわけではありません。




そしてお待たせしました。

パソコン作業での肩こりはなぜおきるのか!!

その理由とは


本来腕の筋肉を

たくさん使わなければならないのに

腕ではなく肩の筋肉を使ってしまっているからです!!?!?!?


ではなぜこのような現象が起こっているのか

それは




本来であれば

腕の腕橈骨筋という筋肉を多く使うのに対して、

腕橈骨筋が硬くなって使えなくなると、

かばって肩こり筋である、僧帽筋が

普段以上に使うようになり、

肩こりに繋がってしまいます。



なので肩こりだからといって

症状のある部分を施術を受けると

より肩こりの部分の筋肉を

多く使ってしまうからです。


ではその腕橈骨筋のセルフケアです!!



自分の肘から10センチ手首にいったあたりに

腕でコリコリしてるところが御座います。

そこを一分マッサージするだけで、

肩こりはかなり改善されます。




もっと細かく場所を知りたい人は

腕橈骨筋 場所

で検索していただけるといいんじゃないかな

と思います。



もちろん骨盤の角度によって

腕橈骨筋が使いづらくなっている方もいるので




もしせっかくならと根本改善したい方は

アルエ整骨院 富士吉田市で

富士吉田の整体、整骨院 唯一の

矯正ベットであなたならではの矯正をします。


富士吉田 河口湖 忍野

沢山のかたを良く出来る様に頑張ります。


整骨院は初めては不安な方もいるかと

思いますので電話だけでも構いません

お待ちしております。


もしよかったら院長の経歴をみて頂けたら

うれしいなと思います。


山梨県 富士吉田市 下吉田 

アルエ整骨院 富士吉田市




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